• Nicoletta De Col

Perché non c'è mai tempo?


Un giorno, 24h! Ma il tempo sembra non. bastare mai! Proviamo a seguire dei passaggi...

Per avere più tempo si deve imparare a dire di "no". 

Per saper dire di no, si deve imparare a dire "sì a se stessi". 

Per questo si deve conoscere cosa si vuole. Per sapere cosa si vuole, ci si deve conoscere. 

Per conoscersi, ci si deve ascoltare.

Per ascoltarsi ci si deve ricordare del proprio corpo, 

per ascoltare il corpo si devono sentire emozioni, sensazioni, percezioni. 

Quindi, Se vuoi più tempo fa che l'impegno più importante sia l'Ascolto.

Ascoltare l'ambiente che ci circonda attraverso tutti i sensi, conoscersi nelle sensazioni che suscitano e nel comportamento che assumiamo.

Le cose a cui dedicheremo il nostro tempo saranno più utili per il benessere e il nostro equilibrio.

Buon weekend Dott.ssa De Col 

#tempo #benessere #emozioni #vita #priorità

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